每 10,000 名居民就有一个瑜伽馆，近一半的人口年龄在 20-34 岁之间，霍博肯与曼哈顿隔着哈德逊河(如果您不是当地人的话)，是健康领域 ...

这是 Torqboard 的新领导者：今天Flywheel Sports宣布任命 Sarah Robb O& 39;Hagan 为首席执行官，立即生效。Equinox 的前全球总裁 ...

春天——主要是——来了!就像水仙花和番红花一样，全新的健身工作室和健身房正在曼哈顿和布鲁克林的社区中涌现，而主要的精品健身运动员(咳 ...

最新一集的Good Moves 展示了由 Barre3 所有者Alicia Sokol提供的下半身 Barre 套路，旨在让四肢颤抖。好吧，所以，从技术上讲，你 ...

即使在以前，纽约市芭蕾舞团也是罕见而令人垂涎的。每年寒冬时节，我和家人亲眼见过一次。我们会走在拥挤的第五大道上，与群众一起逛街，偶 ...

喜欢很好的杠铃锻炼。虽然这种方式有时会让人感到痛苦，但几乎任何人都可以做到，而且只需要垫子的空间……也许还有一堵墙。这是一种容易上 ...

众所周知，斜肌——也就是你的侧核心肌肉——很难被击中，但它们是发展强壮核心的关键。从改善姿势到防止受伤，强壮的核心是几乎所有事情的 ...

他的CrossFit 运动会本周在威斯康星州麦迪逊拉开帷幕——尽管只宣布了两项个人训练，但我只能说哎呀和哇。对于没有经验的人来说，这些比赛 ...

您总是可以指望您的动物朋友为您提供一些绝妙的锻炼想法。有熊爬、螃蟹走、尺蠖、驴踢——如果你能想到一种动物，可能会有一个非常有效的动 ...

ķettlebell cleans 用来吓唬我。然而，一旦我给了他们一枪，我很快意识到带把手的重型铸铁球并不像看起来那么吓人——而且适当的清洁永 ...

他们是真正喜欢平板支撑的极少数人中的一员。这不像我想嫁给他们或任何东西，但与像波比跳(我不惜一切代价避免)相比，它们非常棒。但即使我 ...

为了节省时间，他做了一些疯狂的事情，包括但不限于：在地铁上喝汤，第二天睡觉时穿上我的整件衣服，洗澡时不洗腿。因此，当我被介绍到Norm ...

HIIT，或高强度间歇训练，可能是你能做的最有效的锻炼之一。但跳深蹲、短跑和波比跳并不适合所有人。与其将短暂而剧烈的身体活动与休息时间 ...

健身器材?没问题。一些最难的练习不需要任何东西，只要你自己的体重就可以燃烧全身。没有哑铃、阻力带、健身器械——什么都没有。事实上， ...

您不需要十几种精美的食材来烹制令人垂涎的大餐，您的锻炼也是如此。有很多不同的方法可以在几乎没有设备的情况下锻炼出汗，而这些在家哑铃 ...

他拒绝卧推并没有得到足够的爱。培训师说，现在是时候将其用于日常锻炼了。虽然平板卧推与地面完美水平，而上斜卧推处于上坡状态，但下斜卧 ...

俯卧撑是老派，但它们将永远是增强身体的最佳方法之一。Fhitting Room 的教练Ben Lauder-Dykes说：常规俯卧撑提供了最大的稳定性和最大 ...

2022年2月14日整理发布：拍照的时候，明明瞪大双眼努力缩下巴，效果还是不理想，恨不得立马删掉。人像摄影师Peter Hurley在网络上发布了一 ...

2022年2月14日整理发布：拉链用久了就会松掉，不管怎么拉，就是合不起来，尤其是在冬天的时候遇到这种情况真是让人崩溃啊!总不能为了拉链头 ...

2022年2月11日整理发布：居家常见的凡士林是我们干燥肌肤的救星，除了用来滋润肌肤之外，还有很多我们意想不到的妙用呢!这样一罐平凡的东西 ...

2022年2月11日整理发布：女生每个月都会用到的卫生棉条，你可能想像不到，它在野外却有大妙用呢，甚至可以列为必带的用品。跟随生活妙招网 ...

2022年2月10日整理发布：1、用来充当漏斗。将瓶子从中间断开，上半部分就是个漏斗了，如果嫌瓶口太大，可用火烤一烤，再捏小点就行啦!2、利 ...

2022年2月10日整理发布：1、薄荷味可以除臭。如果你必须在一个难闻的工作环境工作时，你可以在鼻子下方一些薄荷牙膏或是薄荷药膏;又或是身 ...

2022年2月9日整理发布：一、清洁。如果在大量流汗后，条件和环境允许的情况下建议冲个澡，避免汗水和肌肤接触过久后产生的臭味。当然，如果 ...

2022年2月9日整理发布：1 如果你有一台够漂亮的爱车，在七夕那天，你可以在车里贴满写着各种甜言蜜语的她的玉照。然后买好一束花，在她的公 ...